健身能吃冰淇淋,运动后不能立刻吃冷饮女性月经期间更不宜吃
其实这样对身体伤害很大，不仅会引起急性腹泻，还会损伤身体的肺和肝,在这种情况下，有些人一会儿不加节制地吃冷饮，对身体是极其有害的,经期女性吃冷饮可能会引起痛经或月经延迟等症状,剧烈运动后不能马上喝冷饮，吃冷食,很多人运动后觉得汗流浃背，身体不舒服，就赶紧喝很多冷饮或者吃冰棍,运动后不能吃冰淇淋。1、健身后可以吃冷饮或冰冻饮料吗?运动后口渴时，有些人狂饮凉开水或其他饮料，会加重胃肠道负担，稀释胃液。这样不仅会降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化。喝水过快还会使血容量增加过快，突然加重心脏负担，引起体内钾、...
更新时间：2024-02-11标签： 健身能吃冰淇淋冰淇淋冷饮健身月经不宜 全文阅读