健身喝水的好处与坏处,喝太多水坏处多运动后喝水对身体不好
医生指出，这是因为喝太多水稀释了血液，全身细胞的氧气交换会受到影响,如果用的时间长，要适当加水，但最好不要是开水,还有一个就是运动后大量喝水会造成维生素C的流失，对身体不好,这对你的健康也不好,一种是刚过健身，你的身体还处于兴奋状态，心率还没有达到正常水平,喝水喝多了坏处如下:1。1、喝太多水有什么好处和坏处??喝水喝多了坏处如下:1。从大脑功能的角度来看，大量喝水后，人体容易疲劳，食欲大减，头部感觉昏昏沉沉。医生指出，这是因为喝太多水稀释了血液，全身细胞的氧气交换会受到影响。脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟...
更新时间：2025-07-19标签： 健身喝水的好处与坏处坏处喝水喝太多水健身运动 全文阅读