格斗健身能瘦吗,健身操不能暴饮暴食
减肥期间绝对不能节食,每天做健身操也是有一定时间的，至少跳到半小时以上,身材很有个性,但是，如果你觉得做完健身操就可以随便吃东西，那就可能反过来发胖,没有能量，你能用什么消耗脂肪,point1，健身的身材看起来特别壮实匀称,如果长期坚持做健身操，同时注意饮食，肯定能瘦下来。1、健身能减肥吗当然可以减肥。反弹的人是因为方法不对。你可以问私人教练。减肥期间绝对不能节食。只能控制饮食，三餐都要吃，外加加餐。很多人不知道减肥的原理。只是一味的节食和大量的运动会降低你的代谢率。这是不对的。你必须保证自己有足够的能量...
更新时间：2024-02-28标签： 格斗健身能瘦吗健身操暴饮暴食格斗健身 全文阅读