健身完第二天重了,健身刚开始身体会发生一些变化
如果你的身体减掉了1kg的脂肪，却增加了1kg的肌肉，那么必然会表现出体重增加,增加运动量后，你不仅消耗了脂肪，还强化了内脏，增加了肌肉在身体构成中的比例,吸收多了，自然就长胖了,健身刚开始身体会发生一些变化，刚开始体重增加是正常的,原因:你已经在健身锻炼十多天了。1、去健身房健身十多天了,为什么体重增加了?原因:你已经在健身锻炼十多天了。通过运动，你身体的吸收能力更好。吸收多了，自然就长胖了。想要减肥，需要同时做两件事:一是坚持有氧运动，可以消耗大量的热量，从而达到减肥的效果；第二是适当节食。如果只运动...
更新时间：2025-07-03标签： 健身完第二天重了健身重了第二天变化发生 全文阅读