2.青春期是身体各部位器官快速发育,五脏六腑和经络气血运行旺盛的时期,是人体发育的好时期,4.一般来说,16~24岁是最适合肌肉训练的时期,男性的身体发育从16岁开始,17、18岁骨骼和肌肉还没有发育完全,虽然从8岁开始,但普通人还是少尝试(最好在专业人士指导下),20岁以后锻炼比较好,孩子的健康比什么都好。1、几岁开始锻炼身体比较好?孩子的健康比什么都好。在孩子的生长发育过程中,适时的运动起着非常重要的作用。运动对孩子身体的影响和成人不完全一样。不仅起到疏通经络的作用,更重要的是可以促进孩子各器官的生长...
更新时间:2025-07-16标签: 几岁健身最好几岁健身锻炼发育健康 全文阅读