健身后可以喝酒,运动后不宜喝红酒
喝红酒可以缓解疲劳，有助于睡眠，但剧烈运动后不能马上喝，需要放松一个多小时,运动后不宜马上喝红酒,1，健身无法与喝酒一起完成,健身之后适量饮酒有助于身体恢复,如果只是健身增加肌肉，可以喝一点,健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白剑,所以，健身做不到喝酒1,健身之后，可以喝少量啤酒。1、健身后几小时可以喝酒健身后可以喝酒的时间1。运动后，尤其是剧烈活动后，一般需要一到两个小时，才建议适度饮酒。2.尤其是剧烈活动后，身体的肌肉处于强烈的虚胖充血状态。在这种情况下，需要避免使用一些过度寒冷或大...
更新时间：2025-07-02标签： 健身后可以喝酒红酒健身喝酒不宜运动 全文阅读