在城里健身骑车,每个人的体质都不一样,阻力踩大了肯定会累,在开始骑行之前,先把阻力旋钮转到完全骑不动的位置(用全力都骑不动),然后踩下去,把阻力降低,直到可以用腿骑,骑行的时候腿有明显的阻力,然后开始第一首歌热身,健身自行车主要用于健身类,自行车健身已经成为一种时尚。{0}1、家用健身自行车阻力多少合适1。找自己的首字母阻力。在开始骑行之前,先把阻力旋钮转到完全骑不动的位置(用全力都骑不动),然后踩下去,把阻力降低,直到可以用腿骑,骑行的时候腿有明显的阻力,然后开始第一首歌热身。2.最初的阻力只是训练的一...
更新时间:2024-01-31标签: 骑健身车阻力多大好健身骑车大好骑士分享 全文阅读