健身走每分钟多少步,美国每周至少散步两三次每人步数不一样
在美国，平均每四个人中就有一个人参加散步，他们每周至少散步两到三次,每个人的步数不一样，成年人的步数大概是0.6-0.8m/步，所以一般来说，一个成年人在1分钟内可以走125-138步,正常人的行走频率大约是每秒两步,一个分钟大概需要120步,散步健身在国外早已流行,人一个分钟能走90-120步,强度:每天至少走40分钟。1、一分钟走多少步人一个分钟能走90-120步。一般来说，高个子步伐慢，步幅大，矮个子步伐快，步幅小，所以高个子能走90步左右，矮个子能走120步左右。行走，也称步行，是人类的基本活动之...
更新时间：2025-06-29标签： 健身走每分钟多少步步数两三次健身散步每周 全文阅读