健身房做什么长高,我要的是长高不是减肥
我基本都是跳绳摸高，压腿,能帮你的也就这么多了,(他们最后一次见我是5个月前)我能这么说，心想长高，跳跃拉伸才是最重要的,可以说我几乎每天都在思考长高的问题,这次我爸妈和外婆都说我是长高,长高是否与以下因素有关,当然，长高不要随便吃,身体能不能长高，和去不去健身房没有必然联系。1、健身房里什么运动能长高?只要是需要运动与饮食协调的运动长高，最好的运动就是在氧气充足的环境中运动。有氧晨跑深呼吸，跳绳，跳高，打篮球，拉伸压腿等。都是增强体质的运动。发育期应增加蛋白质、含钙食物和钙片-1。鸡蛋可以增加白质和钙，...
更新时间：2024-02-07标签： 健身房做什么长高长高我要健身房减肥 全文阅读