蛋白粉不健身可以吃,不要以为蛋白粉营养低只要你愿意吃
你知不知道蛋白粉是一楼合成的，比食品中的蛋白-1/高很多,如果你健身成功了，也要每日补充一些蛋白粉，让肌肉不分解自己,蛋白粉是一种高营养补充品，不同于保健品,/12345677喝的人蛋白粉和肌酸粉喜欢健身,蛋白不要天天喝粉，健身之后适量一点点就好了,所以如果你健身想增肌，就要吃蛋白粉。1、不健身喝蛋白粉有害吗蛋白不要天天喝粉，健身之后适量一点点就好了。本来我们的食物中含有大量的蛋白质，足够健身后身体的需要。没有，我也去了健身，只是饮食上多吃了牛肉，对锻炼力量有很好的效果。如果蛋白大众摄入过量，会造成肾脏负...
更新时间：2025-07-20标签： 蛋白粉不健身可以吃蛋白健身营养 全文阅读