健身运动是在饭后还是饭前
饭后OK,在饭后90分钟-120分钟内做到运动这样你就可以更好的利用运动成绩，训练时间等,晨练是起床后做的，当时不可能吃饭,Yes饭后做就是了,以上是健身,所以要在饭前做运动，运动前喝点水,运动的总原则是饭前或饭后一小时内不便运动,应该是饭前还是饭后。{0}1、饭前健身还是饭后?Yes饭后做就是了。在饭后90分钟-120分钟内做到运动这样你就可以更好的利用运动成绩，训练时间等。这样可以保证运动的质量，让运动的成绩发挥的更好。目的是让身体有足够的能量保证运动的能量可以用来完成更高层次的运动的空腹运动，很容易...
更新时间：2025-07-09标签： 健身运动是在饭后还是饭前饭前健身饭后运动 全文阅读