健身蔬果汁,多吃水果有助预防冠病
3.鲜奶西瓜汁,除此之外，它还含有健身必需的锌、少量的肌酸和维生素,2.白萝卜汁,3.健身人每天摄入的蛋白质需要达到其体重的1.5-2.0倍，少于此的蛋白质量会大大阻碍健身人的作用,健身需要大量补充蛋白质,多吃水果还是有效果的,6.橙汁菠萝汁,1，红枣苹果汁。1、果蔬汁搭配和功效盘点六种果蔬搭配1，红枣苹果汁。特点:儿童时期是大脑发育的关键时期，喝枣汁对智力发育非常有益。大枣能补中、益气、养血、安神。2.白萝卜汁。特点:富含维生素C、蛋白质、韭菜等。具有止咳、润肺、助消化的药用和保健作用。3.鲜奶西瓜汁。...
更新时间：2025-06-28标签： 健身蔬果汁冠病蔬果有助健身水果 全文阅读