月经后几天可以健身,月经期间可以健身吗?可以做什么运动?
但是有些女性平时喜欢运动健身，经期做运动怕对身体有害,比如佛来的第1天或第2天月经，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,比如佛来的第1天或第2天月经，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,1.女性可以在月经期间适当运动,所以月经健身完全没问题,那么，女性在月经期间可以健身吗。1、姨妈来,后几天可以快跑吗经期不容易剧烈运动！经期适量运动可以提高身体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌收缩放松，有利于经血排出。所以月经健身完全没问题。可以参加散步等舒缓的运动，但不宜进行剧烈运动，...
更新时间：2024-03-11标签： 月经后几天可以健身健身月经几天运动期间 全文阅读