健身怎么算训练过度,体育运动过度或导致心脑供血不足
身体疲劳是长期身体疲劳运动后的正常现象，但如果疲劳现象持续2-3天或更长时间，则可能是运动的表现过度,如果不是饮食不当造成的，多是身体运动过度，心脑供血不足造成的,如果运动后没有放松的感觉，反而觉得身心疲惫，很可能是运动的原因过度,因此，持续的过度会使身体面临更大的受伤风险,exercise过度的确切含义是强迫身体过度感到疲劳。1、怎么样才算过度运动exercise过度的确切含义是强迫身体过度感到疲劳。如果肌肉和关节感到疲劳和疼痛，它们就不能很好地发挥作用。因此，持续的过度会使身体面临更大的受伤风险。久而...
更新时间：2025-07-05标签： 健身怎么算训练过度过度供血心脑体育运动健身 全文阅读