健身经期可以吃水果吗,运动后吃糖果会大量消耗维生素b1
比如牛油果，又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常青树,可以说对人体无害,你可以快速吃糖果来补充，但你不知道运动后吃糖果会大量消耗体内的维生素B1，人会感到疲劳，食欲不振,2.如果是健身为了减肥，建议在健身之后的晚上，减少热量和糖分含量高的食物和水果的摄入,如果是健身为了增肌，还是可以的,剧烈运动后可以吃水果吃。1、健身后可以吃糖份多的水果吗1。如果是健身为了增肌，还是可以的。比如牛油果，又名牛油果、牛油果，是樟科牛油果属的常青树。是著名的热带水果和木本油料树种之一。其果肉中含有多种不饱和脂肪酸，因此具有...
更新时间：2024-02-19标签： 健身经期可以吃水果吗b1经期糖果健身维生素 全文阅读