健身应该吃着什么
健身半小时后，吃一些富含蛋白质的食物，如蛋白质、牛肉、鸡肉、豆制品等,除了健身，我还要合理控制饮食,除了健身，我还要合理控制饮食,除了健身，我还要合理控制饮食,健身本来，练七分吃就是三分，所以食物很重要,健身我想要的是拥有完美的身材,健身我想要的是拥有完美的身材,健身我想要的是拥有完美的身材。1、健身后应该吃什么2、健身后应该吃些什么!健身半小时后，吃一些富含蛋白质的食物，如蛋白质、牛肉、鸡肉、豆制品等。另外，植物蛋白不能代替动物蛋白，所以要以动物蛋白为主，尽量减少脂肪含量，并补充适当的水分。除此之外，吃...
更新时间：2025-07-20标签： 健身应该吃着什么健身 全文阅读