经期快结束时健身
所以月子期间不建议运动，尤其是剧烈运动经期,建议月子里不能参加运动经期不要健身，尤其是剧烈运动,生理期适度的运动健身不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠地痛、腰酸背痛等不适症状，而且有益于人体的身心健康,当我们常说生理期不需要健身运动时，我们的意思是不需要剧烈的健身运动,女性生理周期为健身。1、月经期可以健身吗建议月子里不能参加运动经期不要健身，尤其是剧烈运动。月期间经期，子宫内膜大量脱落，宫颈有一定程度的扩张，并有大量出血。月子期间经期，运动容易使出血的子宫得到一定程度的拉伸，导致子宫异常收缩，出现异...
更新时间：2025-06-28标签： 经期快结束时健身经期健身结束 全文阅读