健身能吃素吗,素食可助你保持健康和活力
除此之外，素食中还有很多好的东西，包括维生素和碳水化合物,延伸资料:吃肉要遵循的一个重要原则是:吃畜肉比禽肉好，吃禽肉比鱼肉好,个人建议是合理安排饮食，可以让你的健身事半功倍,practice健身晚上可以吃肉,毕竟素食健身得不到额外的蛋白质，是肌肉,可以搜索素食健身，素食健身的效果会比正常食物健身慢。1、练健身晚上能吃肉吗practice健身晚上可以吃肉。1.牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育、术后和病后调养补充失血和修复组织。同时，牛肉还...
更新时间：2025-06-29标签： 健身能吃素吗可助素食吃素健身活力 全文阅读