那些变态的健身达人,我和你一样希望被尊重和重视
第一，人懒；二是他们想给身体一个适应的阶段；第三，消化吸收所学需要时间；他们学得越快，忘得越快，唉,我有36节私人课,不上课的时候，基本可以保持锻炼的频率,人看起来更挺拔，精神状态更好,教练给我的目标是塑造和改变我的姿势,我是a健身教练,半年下来，和之前的身体状况相比，体型有了很大的变化。1、请问健身达人两个个锻炼肌肉问题我是a健身教练。第一个:胸肌底部是怎么练出来的~现在我已经练出了上部，是不是从上到下慢慢上升？还是需要一个方法？答案:第二个是从一边往中间长:锻炼腹肌的时候，做仰卧起坐，直到筋疲力尽，但...
更新时间：2025-07-17标签： 那些变态的健身达人达人健身变态尊重重视 全文阅读