经期几天后可以健身
你可以不做这些，而是做一些温和舒缓的运动，瑜伽，太极拳，可以让身体血液循环顺畅，缓解压力，不影响月经,经期运动最好以调整运动为主,所以10月经期-1/可以进房，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重等,可以去健身room做舒缓运动缓解压力,比如月经第1、2天可以做一些电台操、健身操、太极拳、气功等轻活动,经期可以适度运动，但不要剧烈。1、姨妈期可以去健身房锻炼吗月经是正常的生理现象，但它是一个特殊的生理时期。10月经期，避免剧烈运动和重体力劳动。所以10月经期-1/可以进房，但是要避免剧烈运动，比如跑步、举重...
更新时间：2024-03-02标签： 经期几天后可以健身经期健身几天 全文阅读