For瘦子,不长肉应该是多年的恒重法则,该吃就吃,该喝就喝,胖子健身的目的往往是减肥,长时间低强度的训练不是刺激肌肉,而是消耗那些本来就不多的肌肉,许多瘦子渴望成功,他们在健身房间里努力练习,偷懒,不要待在健身房间,这个健身得不偿失,肌肉在健身间,健身时间久了发现自己瘦了是多么幸福的一件事不长肉。1、健身很久但就是不长肉怎么办?说到这个话题,我觉得有两种人。很单纯的一类人:瘦子。For瘦子,不长肉应该是多年的恒重法则,该吃就吃,该喝就喝。/12345677第二种人叫胖子,所以他们值得幸福。胖子健身的目的往...
更新时间:2025-07-11标签: 瘦子怎么健身不长肉瘦子健身不长偷懒得不偿失 全文阅读