健身吃哪些水果,这些食物可助你瘦身
吃多了会对身体造成负担，可能会发胖,如果体内没有炎症，身体恢复会很快,4.牛油果牛油果含有多种人体所需的营养物质，所含的蛋白质对增肌的人非常有好处健身-1/,2.菠萝菠萝含有丰富的果酸，可以帮助身体恢复，缓解健身引起的肌肉疲劳,3.苹果含有丰富的维生素，可以补充健身运动中流失的水分和维生素。在1、健身吃什么水果好1、香蕉健身的过程中，由于出汗等原因，体内的钾、钠等矿物质元素会大量流失。香蕉正好含有丰富的钾元素，可以补充健身处流失的钾元素，可以缓解疲劳，帮助身体恢复，2.菠萝菠萝含有丰富的果酸，可以帮助身体...
更新时间：2025-07-17标签： 健身吃哪些水果可助瘦身健身水果 全文阅读