健身早上吃蛋白粉好吗,蛋白粉可吃吗?
只有想增肌的人才需要吃蛋白粉,现在来说说谁需要吃蛋白面粉at健身:1,有条件的可以吃蛋白粉,最好选择国外蛋白粉，国外蛋白粉蛋白粉，质量含量高，吸收性好，整体效果比国内好,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,当健身，没有必要所有人都吃蛋白粉,蛋白粉可以吃健身次。1、(蛋白质粉蛋白粉可以吃健身次。首先我们来了解一下生物学:肌肉是由蛋白mass组成的，蛋白mass是肌肉的原料！想要长肌肉，只能通过训练破坏肌肉纤维，然后通过补充足够的来修复正在生长的肌肉蛋白mass。肌肉训练后，肌肉需要蛋白quality来补...
更新时间：2024-03-02标签： 健身早上吃蛋白粉好吗蛋白粉好健身早上 全文阅读