健身吃牛肉和什么好,健身高蛋白饮食牛肉
其实减肥最好少吃肉,健身高蛋白饮食牛肉而鸡肉是我们最熟悉的食物,茉莉的新鲜牛排和牛肉产品是进口的牛肉加工的,但总体来说比猪肉强多了，所以牛肉吃哪个部位好,其实吃什么肉练肌肉其实并不重要,有牛排和牛肉种菜肴,一块牛排吃两个小时，白练；所以健身后期放牧牛肉是最好的,吃牛肉只吃牛腩。1、健身吃什么牛肉好牛肉简单来说，分为草饲和谷饲。谷饲很好吃，但是脂肪含量特别高。一块牛排吃两个小时，白练；所以健身后期放牧牛肉是最好的。可以补充营养和蛋白质，脂肪含量很低。现在很多不是大品牌的国产品牌牛肉都不放心。一个牌子就可以。...
更新时间：2025-07-09标签： 健身吃牛肉和什么好健身牛肉高蛋白饮食 全文阅读