健身后酸疼怎么缓解,肌肉酸痛怎么办?可以这样做!
3.用药:如果肌肉酸痛严重，可以适当服用非甾体类消炎药，如布洛芬缓释胶囊，可以缓解疼痛,1.热敷:热毛巾热敷、热水浴有利于乳酸排出，可缓解运动后肌肉酸痛,在肌肉酸痛的情况下有效缓解,缓解肌肉酸痛不适的症状,5.药物:疼痛剧烈缓解,缓解肌肉酸疼2,运动后全身酸痛怎么办,运动后全身酸痛怎么办。1、运动后身体酸痛怎么办运动后全身酸痛怎么办？运动后全身酸痛怎么办？运动时，我们的肌肉处于紧张状态，所以运动后身体酸痛是很正常的。我收集并整理了关于如何应对运动后身体疼痛的信息。让我们看一看。2、运动后肌肉酸痛该如何缓解...
更新时间：2025-07-09标签： 健身后酸疼怎么缓解酸疼酸痛健身肌肉缓解 全文阅读