踢球健身,踢足球比慢跑更有益健身专家:两者皆宜
踢球16周之后，人的摄氧量、肌肉群、身体状况，包括耐力、间歇运动、跑步能力都有所提高,踢足球是一项很好的运动，慢跑也是人们常用的锻炼方式，但是哪个更有利于健身,专家研究后得出结论:踢足球比慢跑更有益健身踢足球有以下好处:第一，可以更有效地改善呼吸系统的功能,踢足球是减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以锻炼全身。1、踢足球有利于减肥吗?踢足球是减肥最快的运动，因为踢足球减肥可以锻炼全身。物理力学让足球成为减肥、增强力量、做有氧运动的理想方式。而且因为形成的社交网络和对比赛兴趣的增加，/123，456，789-...
更新时间：2025-06-28标签： 踢球健身健身慢跑踢球足球有益 全文阅读