健身7个月会不会瘦,选择合适健身运动可让你更匀称漂亮
不要太快，不然坚持不下去,同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，食量也会增加，但此时不宜吃得太多，因为容易发胖,否则肌肉反弹对身体不好，慢跑对心肺也有好处，不会造成其肌肉剧烈收缩，不会导致死肌形成，不会对人体造成很大负担,不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。1、瘦的人健身会不会更瘦不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。当然，在健身的过程中，要多选择力量训练和无氧训练，少选择有氧训练，这样可以让身材看起来很好。同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，食量也会增加，...
更新时间：2025-07-18标签： 健身7个月会不会瘦健身匀称漂亮合适运动 全文阅读