为什么健身不能吃鸡爪,坚毅向前预算案2021
4.感冒伴头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤,少吃辛辣食物,刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃,两个鸡蛋,健身要吃的食物:肉、鱼、奶、豆类、蛋类富含蛋白质，蛋白质是增肌最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐,如果不方便吃，可以吃蛋白粉或者增肌粉(瘦人比较适合先吃增肌粉增肥),什么情况下不能吃鸡爪。1、健身不能吃什么健身要吃的食物:肉、鱼、奶、豆类、蛋类富含蛋白质，蛋白质是增肌最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，不过30分钟后再吃。最好是易消化的，比如鸡蛋和牛奶。如果不方便吃，可以吃蛋白...
更新时间：2025-06-29标签： 为什么健身不能吃鸡爪预算案坚毅健身向前 全文阅读