青少年适不适合健身,我和她一起去私人画室上私教课健身房
她跟我说要去私人画室上私教课健身,健身房间属于正常的地方,但是因为他们身体发育不完全，所以不建议过度运动,但是因为身体发育不完全，不建议过度运动,去健身房间是可以的健身房间是正常的地方,我觉得从身体发育，时间，经济上来说都不适合她，但是我不知道怎么和她沟通,青少年适合肌肉训练。1、青少年适合健身吗?运动不当或过度运动会使人体的生长激素和其他内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。青春期肌肉力量发展较快，骨骼肌比儿童期强壮，可以开始一些小负荷的负重练习。青春期早期的轻负荷运动；青春期后期循序渐进。但负荷不...
更新时间：2024-04-03标签： 青少年适不适合健身适不上私教课健身房画室 全文阅读