健身器械大腿,健身房教练:跑步比骑车更容易让腿变粗
如果强度足够，对比一下跑步，你会发现跑起来还是很轻松的,不包括跑步机,消除基因问题，然后减脂,你说里面肉多，说白了就是腿粗,首先我告诉你，有些人天生大腿厚，小的不能练,骑车比跑步更容易让小腿变粗，也就是萝卜腿,器械如果强度不够，基本帮不了减脂,健身每个房间都有教练。1、健身房哪些器械可以瘦大腿首先我告诉你，有些人天生大腿厚，小的不能练。你说里面肉多，说白了就是腿粗，消除基因问题，然后减脂。器械如果强度不够，基本帮不了减脂，不包括跑步机。如果强度足够，对比一下跑步，你会发现跑起来还是很轻松的，慢跑和骑自行车...
更新时间：2025-07-13标签： 健身器械大腿健身房跑步骑车健身教练 全文阅读