健身20天可以瘦多少,坚持三天不吃东西你瘦几斤?
像每天吃苹果，坚持三天，可以瘦5斤左右；如果吃三天黄瓜鸡蛋，可以看到瘦6斤左右的效果；如果你吃高热量的零食而不是吃饭，你不仅不会减肥，还会发胖,所以，三天不吃东西，能瘦几斤,运动的同时要控制饮食健身，可以起到很好的减肥作用,身体好的话可以少吃点，吃早餐，不吃晚餐，多运动,如果你想减肥，可以通过运动来实现健身,如果你是非瘦型，你应该在20天内减掉10磅,瘦的话，差不多20天就能瘦20斤。/image-这种1/20天不吃饭的减肥方式是不提倡的，是不可取的行为。这种减肥方式会严重影响身体健康。如果你想减肥，可以...
更新时间：2025-07-10标签： 健身20天可以瘦多少几斤健身不吃三天东西 全文阅读