健身可以用土豆代主食吗,土豆可以当主食吃吗?
土豆富含膳食纤维和钾盐，属于碱性食物,黄油土豆泥，烤奶酪土豆泥等,土豆肯定不是减肥食品,，你还觉得土豆泥巴是用来减肥的吗,从这个角度来说，用土豆代替白米主食就不错了,如果土豆作为主食、土豆单纯食用，而土豆长期代替白米食用，必然存在蛋白质短缺的风险,土豆可以当主食吃,土豆可以代替主食食用。1、用土豆代替主食可以减肥吗?土豆可以代替主食食用。土豆富含膳食纤维和钾盐，属于碱性食物。我们的肠道吸收碱性食物的速度很慢。吃了之后土豆，会在我们体内停留很长时间，比米饭的时间还长，会给人强烈的饱腹感。并且可以带走体内存在...
更新时间：2025-06-30标签： 健身可以用土豆代主食吗主食土豆健身 全文阅读