健身两周后觉得忽然饿,健身运动后可吃什么?
另外，运动后建议做肌肉拉伸，有利于肌肉疲劳的快速恢复，然后适当补钙,健身中的人一定要补充足够的碳水化合物,健身需要的营养:健身吃蛋白质的人是肌肉生长最重要的营养来源，也是很好的方向,exercise健身之后，可以吃以下食物:1,健身用圆盘锻炼瑜伽~很有效,运动后记得晚上不要吃喝，然后吃早饭。1、健身后每天饿得特别快怎么办?exercise健身之后，可以吃以下食物:1。维生素B和C有助于尽快排除堆积在人体内的代谢产物，因此食用富含维生素B和C的食物可以消除疲劳。2.碱性食物多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、豆...
更新时间：2025-07-15标签： 健身两周后觉得忽然饿健身两周运动 全文阅读