健身喝蛋白粉还是奶粉,怎么吃蛋白面粉?健身又瘦身!
吃蛋白面粉的时候，最好吃一些淀粉类植物，比如面包,如果在食物中补充足够量的蛋白面粉，人们就不会食用蛋白面粉,可以直接吃蛋白面粉,健身，增肌，为什么要吃蛋白粉,蛋白面粉不是健身期间的必需品,一般需要通过喝蛋白粉蛋白质健身人来补充，吃蛋白粉的黄金时间是健身30-40分钟后。1、健身锻炼后是喝牛奶好还是吃鸡蛋或是直接用蛋白粉可以直接吃蛋白面粉。吃蛋白面粉的时候，最好吃一些淀粉类植物，比如面包。如果你想增加更多的体重，你可以吃更多的碳水化合物，如白色切片。如果你想增加体重，你不必吃太多的碳水化合物，比如全麦。如果...
更新时间：2025-06-28标签： 健身喝蛋白粉还是奶粉健身蛋白瘦身奶粉面粉 全文阅读