健身期间感冒了怎么办,我坚持健身快三年感冒没得感冒
现在健身量太大，导致身体过于疲劳，免疫力下降,一般不会感冒因为冷到全身发紫，或者温度变化大,同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入,出了一身汗之后，你会感觉舒服很多,我觉得太热了，热感冒你好,都很容易感冒,我坚持健身快三年了,热感冒,感冒后来不合适健身。1、健身与感冒我坚持健身快三年了。最初的疑惑和楼主一样。其实预防很简单。1.出汗后不要吹凉风。15-30分钟后，直到身体出汗才能出门，主要是天气冷。a、尤其是高温瑜伽课后，需要注意这一点。下课后可以开门通风，但要找个避风的地方呆着；b、夏季...
更新时间：2025-07-13标签： 健身期间感冒了怎么办感冒健身没得三年期间 全文阅读