健身瘦40斤,减肥太激进伤了身体健康
我一个暑假从137到121斤，但是没有你说的基数大,我有一个朋友，减肥很激进，伤到了你身体的根本,而且我也不是一直137斤却因为暴饮暴食变胖的,然后休息一下，7:30左右开始运动,那对你的健康太有害了,有条件的话去健身房间,你得一点一点来，两个月瘦40斤的可能性不大。1、怎样两个月瘦下40斤说说我自己的经历吧。我一个暑假从137到121斤，但是没有你说的基数大，而且我也不是一直137斤却因为暴饮暴食变胖的。经过一系列的动作，我恢复到了平时的体重，我的方法是这样的:每天晚上7点以后不要吃任何东西。如果担心一...
更新时间：2025-07-09标签： 健身瘦40斤健身减肥激进健康 全文阅读