健身为什么不吃面条,不吃thing运动前不能吃意大利面
很多人都知道运动对身体的重要性，却忽略了饮食对健身运动的重要性,如果不吃thing，运动过程中，身体会分解肌肉补充能量,不正确,可以吃意大利面,我们日常生活中经常吃的东西面条会引起身体不适，甚至在运动时有休克的危险,这个信息以前闻所未闻，所以运动前不能吃面条吃。1、运动前是不是不能吃面食不正确。可以吃意大利面。1.运动前一小时，需要补充水分，将运动所需的能量注入体内。如果不吃thing，运动过程中，身体会分解肌肉补充能量。而肌肉是身体里最珍贵的东西。无论是增肌还是减脂，都要有足够高的肌肉量。没有肌肉，运动...
更新时间：2025-07-08标签： 健身为什么不吃面条不吃thing健身面条意大利 全文阅读