全民健身舞有氧4级,健身exercise是否有氧?
有氧exercise(有氧健身exercise)是健身exercise具有“有氧exercise”的特点，即可以在音乐的伴奏下进行全身的锻炼,其实，有氧运动主要靠氧气提供动力，也需要全身主要肌肉群的参与,英文“健美操”的意思是“有氧”或“有氧涉及”,但是广播练习和区间练习不是有氧练习(有氧健身练习)，只能算作健身练习,健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。1、坚持跳有氧操对身体有什么好处?英文“健美操”的意思是“有氧”或“有氧涉及”。其实，有氧运动主要靠氧气提供动力，也需要全身主要肌肉群的参与...
更新时间：2025-07-02标签： 全民健身舞有氧4级有氧健身exercise全民 全文阅读