18岁健身多久成肌肉男,减肥不是梦健身房教你如何成为肌肉男
瘦子根本没有肉，只好靠不断健身先增肥,我也祝你成功1，健身不要只是埋头苦干，长期练习会有效果的,我们需要多吃瘦肉和蔬菜，这将有助于我们增加肌肉,而我们可以把多余的脂肪直接锻炼成肌肉，这个比较简单,肌肉男人不是梦,最后，如果我们想成为a肌肉男性，最好去健身室进行肌肉成长锻炼的专业个别部分。1、一个160斤的胖子多久可以练成肌肉男你好，因为我曾经是个胖子，所以对你的问题深有体会。健身对于我们同样的体质来说，其实比那些身材苗条的人更容易。瘦子根本没有肉，只好靠不断健身先增肥。而我们可以把多余的脂肪直接锻炼成肌肉...
更新时间：2025-07-02标签： 18岁健身多久成肌肉男肌肉健身房健身减肥多久 全文阅读