健身后洗热水澡的好处
当我们在运动后马上洗漱热水澡的时候，也就是说，当血流量和心率还没有完全稳定下来的时候，我们就让身体受到热水的刺激,运动后身体还没有恢复正常状态，不宜马上洗澡，尤其是热水澡,有的人运动后马上洗热水澡然后经常会感到头晕、全身无力等不适，就是上面说的原因,有的人运动后马上洗热水澡然后经常会感到头晕、全身无力等不适，就是上面说的原因。{0}1、运动后马上冲热水澡这样好吗?当一个人在运动时，流向肌肉的血液增加，心率加快。当运动停止后，虽然血流量和心率有所缓解，但仍会持续很长时间。如果马上洗澡，会增加皮肤和肌肉的血流...
更新时间：2025-06-30标签： 健身后洗热水澡的好处热水澡健身 全文阅读