健身是不是特别饿,晨光|潮流解码:健身运动后吃东西会长肉!
你的目标是增加体重,吃的特别好正常吗,start健身吃的比平时多一倍是怎么回事,运动后很饿，可能是因为胃肠道的消化功能不正常,一个月很容易长2-3kg，就像玩一样~我不是瞎说，我自己就是a健身人，这样的例子太多了,所以，运动后不管饿不饿都要吃,我也是一个健身爱人。1、去健身房,练一练,老饿是怎么回事,我提前吃东西了啊我也是一个健身爱人。每次练习完，教练都会告诉我们“回去记得多吃点”。教练建议我们运动前最好不要吃东西，认为运动时胃会收缩，不利于消化。练完之后你会觉得饿，因为你的体能已经快耗尽了。刚练完，肌肉...
更新时间：2025-07-12标签： 健身是不是特别饿健身解码晨光潮流会长 全文阅读