健身完后恶心,健康须知多喝热水保持心情愉快
建议:要注意休息，防寒保暖，多喝热水，合理膳食，作息规律，心情愉快放松，不要过度劳累，补充维生素、微量元素和钙，禁止辛辣生冷饮食，适量运动，多晒太阳，吃温粥、软易消化的食物，提高免疫力，远离嘈杂环境和烟酒刺激，保持良好的心态，避免情绪紧张，注意饮食和睡眠,病情分析:您好:可能有心肌供血不足或失血，也可能有微量元素丢失、钙水丢失合并乳腺系统疾病,建议控制运动量，采取正确的呼吸方式，运动后适量饮水，无需特别注意,锻炼应该循序渐进，对你的健康有益。1、健身结束后感觉有点恶心,是怎么回事呢?病情分析:您好:可能有...
更新时间：2025-07-19标签： 健身完后恶心完后健身热水恶心愉快 全文阅读