健身前咖啡,健身前不能喝咖啡因为它有助燃油脂
有的人喝了会犯困咖啡,运动是恢复的最佳时机，而咖啡有一定的利尿作用，排尿会加速体内水分的流失，所以不建议在咖啡后1小时内运动健身饮用,因为咖啡抗困,众所周知，咖啡包含了很多“咖啡原因”,不，不要在健身咖啡之后马上喝,虽然健身-1/后不能喝健身前不能喝咖啡有助燃油脂。1、健身前和咖啡对身体好吗?另外，咖啡有轻微的利尿作用。如果一边运动一边喝水，身体流失的水分得不到足够的补充，导致脱水。脱水会让你看起来瘦一段时间，但你知道这是不可持续的，而且对你的健康有害。一个价格250元/小时健身的私人教练说:在健身室锻炼...
更新时间：2025-07-22标签： 健身前咖啡健身咖啡助燃油脂 全文阅读