健身蛋白质吃多了会伤肾吗,误区:吃蛋白粉会增加肾脏负担
误区:蛋白粉热量低，脂肪低，容易吸收，可以满足很多人的需求健身，但是还是有很多人敬而远之，认为吃蛋白粉会增加肾脏的负担,真相:蛋白粉只是人体补充蛋白质的辅助食品，其中所含的蛋白质与普通食物中的蛋白质并无区别,吃蛋白粉会不会造成肾脏负担，需要结合蛋白质的总摄入量和个人的肾脏处理能力来判断,摄入过多蛋白质会增加肾脏的负担。1、各位大神每天吃蛋白粉会伤肾吗?误区:蛋白粉热量低，脂肪低，容易吸收，可以满足很多人的需求健身，但是还是有很多人敬而远之，认为吃蛋白粉会增加肾脏的负担。真相:蛋白粉只是人体补充蛋白质的辅助...
更新时间：2025-07-18标签： 健身蛋白质吃多了会伤肾吗粉会健身蛋白肾脏负担 全文阅读