几天健身一次,休息一天不练怎么办?这些健身房教给你!
休息一天不练，比如135或者246,室友坚持要和我一起去，结果他认识的那个女生也去了这个健身房间,如果按照计划进行训练，可以一周训练三次初学者，每次训练时间在一小时左右,在校期间每学期举行一次,我基本上一周做五六次,如果你休息一天后仍然感到酸痛或不舒服，你可以再休息一天,一般1-2天练一次。{0}1、健身房隔几天去一次较好如果按照计划进行训练，可以一周训练三次初学者，每次训练时间在一小时左右。如果充分刺激的话就ok了。太久不一定好。{1}2、办了健身卡以后,你一般几天去一次健身房?还是即将毕业的大学。在校...
更新时间：2025-07-15标签： 几天健身一次不练健身房教给健身休息 全文阅读