体重如果短时间内下降过多,主要是减少体内水分,健身一年半,健身初期体重通常情况下,下降的比较快,但是两天就下降8斤还是有点不正常,如果身体出现伴随不适的症状,一定要暂停健身等身体恢复后再继续,健康减肥还是健身要循序渐进,这样体重才不容易反弹,身体进入平台期后,因为体脂相对较少,所以体重的下降会很小。1、健身两天体重下降八斤,正常吗健身初期体重通常情况下,下降的比较快,但是两天就下降8斤还是有点不正常。体重如果短时间内下降过多,主要是减少体内水分。一定要及时补充水分,保证休息质量。如果身体出现伴随不适的症状...
更新时间:2025-07-01标签: 健身体重降低体重健身短时间水分体内 全文阅读