不健身反而体重下降,减肥不要运动太多运动后最重要是放松
减肥不要运动太多，运动后最重要的是放松,运动对你的健康有好处，你也可以保持好身材,为了尽快达到理想体重建议在加强锻炼的同时，控制饮食，加强体育锻炼,这很重要,如果不注意控制饮食，就会导致体重,体重下降，是反弹，而且只要你长期坚持，我相信体重会有事的下降,这样不会造成体重下降。1、为什么一直保持着运动的时候体重不见下降停了反而降了?因为你运动后体力消耗高。你需要更多的营养。昏迷的人多吃多睡。这样不会造成体重下降。然而，它停止了。体重下降，是反弹，而且只要你长期坚持，我相信体重会有事的下降。运动对你的健康有好...
更新时间：2025-07-03标签： 不健身反而体重下降运动健身减肥体重放松 全文阅读