女生健身会长重吗,健身消耗只会减脂增肌女生该怎么做?
国外肌肉女大多注射外源性睾酮测试肌肉生长,所以女性很难长肌肉,生长肌肉需要一种至关重要的激素,健身消耗只会减脂增肌,many女生都害怕健身会强势，这是最大的误区,那么，对于女生:女生本身的男性技术含量很少，不到男性的千分之一，而女生健身不会刻意补充大量蛋白质，而健身。1、女生健身会不会变得很壮many女生都害怕健身会强势，这是最大的误区。首先你需要明白一个原理:长肌肉需要大量的雄性激素，补充大量的蛋白质，繁重的训练破坏肌肉，然后长出更大的肌纤维。那么，对于女生:女生本身的男性技术含量很少，不到男性的千分之...
更新时间：2025-07-02标签： 女生健身会长重吗健身女生减脂增肌会长 全文阅读