健身美胸,水对胸部有按摩作用女性可多运动
因为游泳对乳房健美有很大的好处，因为水对胸部的压力不仅使呼吸肌得到锻炼，还能使胸肌保持弹性,不仅水对乳房有“按摩”作用，游泳还有利于腹部和腰肌的锻炼，如健美操、跑步、俯卧撑、扩胸、排球、杠铃举和美胸运动,锻炼肩部和背部肌肉线条，同时对扩胸、健胸有神奇效果,游泳是年轻女性理想的健身隆胸活动。1、女生可不可以通过练胸肌丰胸?训练胸肌健身双手握住线缆，上身微微前倾，双脚分开站立，保持前膝微曲；用力胸部内夹带动双臂向内聚拢在胸前会合，停顿1-2秒；慢慢张开双臂，直到肘部与肩同高或略高于肩部。重复一遍。浓缩胸型效果...
更新时间：2025-07-09标签： 健身美胸美胸水对可多健身按摩 全文阅读