女生健身后臀围,专家:健身运动一个月后腿围和腰围不变
喜欢运动的女性健身要重视起来，及时补充,女性上完体育课需要补骨健身，蛋白质,只有健身才能让你的身体焕发青春,我国的健美专家根据一般中国女性曲线身材的“三围”，结合健身对人体体型的锻炼，总结出了计算女性标准三围的方法:，，,剧烈运动后不要测量臀围,健身运动一个月后，腿围和腰围的三围，臀围没有变化。1、健身锻炼一个月三围腿围腰围臀围没什么变化?健身运动一个月后，腿围和腰围的三围，臀围没有变化？健身一个月的锻炼没有变化，可能与锻炼方式和饮食有关。你不仅要有运动的强度，还要控制饮食。运动时不能同时吃东西和喝水，所...
更新时间：2025-07-12标签： 女生健身后臀围健身臀围腰围后腿女生 全文阅读